IP Första träningen
Jag fick mitt 6 månaderskort nu. På det ingår allt! Härligt..
Började i dag.
Värmde upp med att gå på gåbandet 4km/h gick 2 km
Sen körde jag armar och ben 10kg 25 gånger vila 15 sek x 6 på varje övning. Jag vet inte vad allt heter men jag lär mig väll så småningom :) Men jag körde 5 olika övningar.
Avslutade med att gå 5,5km/h gick 1 km
Sen cyklade jag dit och hem oxå men det är inte många hundra meter :) Men det gick tungt hem.
Gjorde bort mig lite. Skulle inte ha lyftat. Körde på 10 kg. skulle ha väntat till 4v efter operationen men jag glömde bort mig, blev så ivrig. Men jag har inte ont så jag tror nog att det gick bra.
Jag ska kolla vad dom har för olika klasser som man kan gå på. Hoppas att det är nått som är roligt!
Började i dag.
Värmde upp med att gå på gåbandet 4km/h gick 2 km
Sen körde jag armar och ben 10kg 25 gånger vila 15 sek x 6 på varje övning. Jag vet inte vad allt heter men jag lär mig väll så småningom :) Men jag körde 5 olika övningar.
Avslutade med att gå 5,5km/h gick 1 km
Sen cyklade jag dit och hem oxå men det är inte många hundra meter :) Men det gick tungt hem.
Gjorde bort mig lite. Skulle inte ha lyftat. Körde på 10 kg. skulle ha väntat till 4v efter operationen men jag glömde bort mig, blev så ivrig. Men jag har inte ont så jag tror nog att det gick bra.
Jag ska kolla vad dom har för olika klasser som man kan gå på. Hoppas att det är nått som är roligt!
Kommentarer
Trackback
