carpediemjeanette

I morgon börjar jag och Anna träna på IP, på deras gym dom veckorna jag har barnen och klasser när jag är själv. Känns bra att komma igång igen.. Jag tappade i höstas. Men nya tag, nya möjligheter :)
Jag tycker att det ska bli skönt att ha Anna med mig i det här. Nu har hon redan tränat ett tag med det gör mig mera taggad o envis att klara av mera och mera och mera.. Hon har ju kommit en aning längre än mig :) Hon är jätte duktig! Felicia var hos Daniel i kväll innan hon var till stallet. Maja har myst med mig.. Vi har varit ute mycket i dag också men man blir ju blöt så fort :( Nu måste jag sova innan mina ögon går i kors!

Jag saknar <3 mycket i kväll!

Äntligen så kom träningen igång igår! Jag gav max från första sekunden! Började med spinning och sen var det push, hade samma vikter (dom lättaste 1,3 kgx2) men jag maxade allt jag hade.. Det var nog det bästa passet jag har varit med om! Sen kastade jag mig i bilen och åkte för att hämtade upp anna och sen Daniel men jag hade glömt cykelstället så han fick cykla till innebandyn. Vi avslutade kvällen med innebandyträning! Underbart roligt! Ont i kroppen i dag på ett underbart sätt! Sen körde jag till jobbet. Så nu ska jag sova!

Tack för att jag har det liv jag har! Tack för att jag har just dom människorna som jag har runt mig och i mitt liv! Tack för att jag har fått träffa Daniel och dela mitt liv med honom! Tack för att jag har min familj, mina barn! Tack Gud för att du finns där och för att du hör bön!

Go natt, ta hand om er!

Det var Box i kväll, 1 timme... Darrade när jag kom hem! Det var skönt!!  Boxades med en tjej som var super duktig! Det var så kul! Love it!!

På lördag har jag ingen barnvakt så min nästa träning är inte fören på måndag men då är det spinning, push, core och box :) Längtar!!

Spinning
Push
Solade
Box

Hade Per!! Han plågar livet ur mig men jag älskar att träna för honom!!!

Igår Torsdag så följde Daniel med mig o tränade!!   

Först gick vi på spinning och då visade det sig att vi hade Per.. Jag blir totalt SLUTKÖRD när jag har han.. Nån hatkärlek känner jag! Det är fruktansvärt jobbigt och jag tror att nej nu går det inte mera, jag klarar inte en enda till men han får mig att ta nästa steg iallafall och jag klarar det!!
Efter spinningen följde push direkt och sen skulle dom ha yoga. Övertalade Daniel att vi skulle gå på yogan också! Hahaha Det gjorde vi men det var Power Yoga! Lite hårdare men det passade mig perfect! Jag behöver få känna den där kroppsmedvetenheten igen nu när min kropp ändrars så mycket! Det ska jag fortsätta på :)



Tack för igår Daniel!!

Var på IP och tränade box 1 tim i kväll.. Var så sjukt kul!!

Ska på IP i kväll och träna spinning och push... Anna ska följa med och träna roligt!! Daniel är och tränar nu..
 Humlan Anna :)

Hoppas hon kommer som Humlan i kväll :) Det blir liksom lite roligare att träna då!!!

Vaknade 9,50 och tänkte Mmmm vad skönt jag har försovit mig till träningen!! Men efter 20 sekunder flög jag upp, klädde på mig och åt en smörgås samtidigt.. Packade och slängde mig på cykeln. Var på IP 10,20 *:)

Hade Per i dag, det var nog tue eftersom jag åte pizza igår!!! Han är en djävul på att träna oss till bortom allt förnuft!!
 = Per

30 min spinning Maxade hela tiden
45 min push Maxade hela tiden Mina armar darrade dom sista 10 min men nu känns det skönt!!
När jag cyklade hem kändes det som att jag trampade luft :)

Längtar till måndag! Funderar på att lägga in spinning på tisdagar också för nu när jag börjar jobba igen så vet jag aldrig när jag ska jobba så man kanske måste passa på när man kan... '
I så fall ser det ut så här:

Måndag Spinning 30 min
                Push 45 min
                ( Core 25 min + Box 25 min)

Tisdag Spinning 30 min

Onsdag Fri/promenad med stavar ( Box 55 min)

Torsdag Spinning 30 min
                 Push 45 min

Fredag Fri/promenad med stavar

Lördag Spinning 30 min
               Push 45 min

Söndag FRI :) / Arbeta i trädgården

25 maj ska jag börja med Core och Box!

Det blir nog bra :)

Körde spinning och push.. Daniel var med och körde sin första spinning! Det var roligt men jag tror tyvärr att han inte fick mersmak...

Tack Sandra för att du köpte sitt grejen till mig som jag kan ha på spinningen! Den var värd varje krona!!! Min rumpa är super lycklig nu!! Tack tack och åter tack!!

Nu ska jag lägga Maja och sätta mig framför tv:en en stund innan sängen kallar :)

Dricker du en kaffe latte om dagen lägger du på dig ungefär 11 extrakilon
om året om du inte kompenserar med extra träning och motion.
Om du dessutom köper en latte om dagen för ca 30 kronor blir det i
slutändan över 10 000 kronor om året.

Steg för steg.
Att gå är ett utmärkt sätt att rasa i vikt, men hur långt måste du promenera
för att kunna unna dig dina favoritgodsaker?

Hamburgare 11750 steg
Korv med bröd 7250 steg
Pizza 15000 steg
Chips (100g) 11875 steg
Delicatoboll 6250 steg
Glass (100g) 5500 steg
Jordnötter (1dl) 8750 steg
Kanelbulle 4000 steg
Lösgodis (100g) 9000 steg
Mjölkchoklad (100g) 13000 steg
Mörk choklad (100g) 9750 steg
Ostbågar (100g) 12000 steg
Popcorn (100g) 10000 steg
Semla 11000 steg
Wienerbröd 7625 steg
Läsk (33cl) 3000 steg
Likör (4cl) 1500 steg
Vin (1,5 dl) 1125 steg
Lättöl (50cl) 2500 steg
Smörgåstårta, 1 bit 11000 steg
Red bull, 1 burk 2750 steg

Hämtat från http://www.matkompassen.se/article.php?articleid=2#comments

 De e bara och gå och gå mina vänner!!!!

Nu duggregnar det bara lite.. Ska skynda mig ut på en runda nu innan det regnar mera!

Det var länge sen jag blev så otroligt slutkörd på en spinning! LOVE U PER! Och på Pushen sen OMG vad jobbigt, jag körde utan vikter på stången! Har precis börjat lyfta stekpannan hemma ju!! Det var nog super bra för mig att träna Push! Det ska jag fortsätta med. Tråkigt att inte alla får plats i grupperna som vill. Men jag är där tidigt och plockar mina lappar så jag vet att jag har en plats i dom grupperna jag vill gå på!  Det var så skönt att cykla hem! Cyklade på små moln!  

I dag är det skönt i kroppen! Längtar tills på torsdag!  Frågade Per om jag var mogen för att köra Core för att på nästa tisdag har det gått 4 veckor sen op:en men han tycker att jag ska vänta nån vecka till för det är bara mage och rygg. Han vet ju bäst så jag får väll lyssna på honom då.. Sofi var super duktig igår på pushen. Hon körde dubbla vikter! Cool tjej :)

Ska till tandläkaren med felicia nu på morgonen, får cykla så vi får lite motion :) Ska bort i kväll så i dag blir det inte så mycket motion i dag. Daniel har gjort biff till mig som jag kan äta till lunch. Det var snällt av han!

 Man ska ju inte stirra sig blind på vågen  jag har förlorat 22 cm i midjan nu :) Så allt sitter som **** nu men jag ska inte köpa nått nytt än.. kommer ju inte kunna ha det sen iallafall. ska vänta lite till... Lite till...

Och jag har tappat 13 kg.

Ska i väg om ett tag och spinna och köra push.. Håller på med middagen nu och surar över regnet! Och precis nu sken solen i 3 sekunder innan den försvann igen.. Men så länge det finns hopp så finns det liv!!

Var på spinning i morse.. Gud vad det tar! Jag MAXADE allt jag hade i dag!!! Känns så skönt i dag!!!! När jag cyklade hem så kändes det som om jag cyklade på små rosa moln.. Det gick så lätt!! :) LOVE IT!!!!

Cyklade till IP och tränade med Daniel i dag. 20 min på Crosstrainer och sen körde jag ben, armar och rygg. Det har aldrig varit så här tugnt att träna som i dag.. 

Jag är så trött! Har varit det i flera dagar!!
Måste bli PIGG!!! Behöver min enerig till en massa saker nu så jag fortsätter iallafall, söndagar är min fria dag och då får jag äta det jag vill och lata mig! (men jag är för lat för att *fläska* till det för mycket, det ska ju motioneras bort sen iallafall)

http://www.aftonbladet.se/webbtv/livsstil/stalmormor/article4976806.ab

Det är jag om 40 år!!   :)

Ska på IP nu och träna...
 

18 grader varmt i skuggan så det gör inget att molnen täcker hela himlen! Farmor kommer hit och är med Maja så att jag och Daniel kan träna tillsammans :) Det är roligare!

Tack Agnetha!!

Kram

Ska på spinning nu så jag måste få i mig nått att äta så jag har nån energi..
Vill mest bara flyta på morgonen, men då orkar jag inte med! Ska gå och se om jag har nått intressant att äta :)