Anne-Marie
Ja jag går promenader varje dom om jag inte har varit på IP och tränat nått... Jag har gett mig 2 år så min planering ligger så.. Vad jag måste koncentrera mig på nu i fas 1 eller vad man ska kalla det är att få kondition och träna så att mitt skinn kommer att hänga med så mycket som möjligt i att dra ihop sig.. Men det är svårt att veta vad som är bäst..
Tack Anne-Marie för ditt inlägg
Spinning
Var på mitt första spinning pass i morse... OMG vad jobbigt!! Men vad skönt det känns nu!!
Träning
Jag undrar hur den ultimata träningen skulle se ut för mig! Jag vill självklart bränna fett med jag vill också träna så att skinnet drar ihop sig!! Förslag någon??
IP Första träningen
Jag fick mitt 6 månaderskort nu. På det ingår allt! Härligt..
Började i dag.
Värmde upp med att gå på gåbandet 4km/h gick 2 km
Sen körde jag armar och ben 10kg 25 gånger vila 15 sek x 6 på varje övning. Jag vet inte vad allt heter men jag lär mig väll så småningom :) Men jag körde 5 olika övningar.
Avslutade med att gå 5,5km/h gick 1 km
Sen cyklade jag dit och hem oxå men det är inte många hundra meter :) Men det gick tungt hem.
Gjorde bort mig lite. Skulle inte ha lyftat. Körde på 10 kg. skulle ha väntat till 4v efter operationen men jag glömde bort mig, blev så ivrig. Men jag har inte ont så jag tror nog att det gick bra.
Jag ska kolla vad dom har för olika klasser som man kan gå på. Hoppas att det är nått som är roligt!
Började i dag.
Värmde upp med att gå på gåbandet 4km/h gick 2 km
Sen körde jag armar och ben 10kg 25 gånger vila 15 sek x 6 på varje övning. Jag vet inte vad allt heter men jag lär mig väll så småningom :) Men jag körde 5 olika övningar.
Avslutade med att gå 5,5km/h gick 1 km
Sen cyklade jag dit och hem oxå men det är inte många hundra meter :) Men det gick tungt hem.
Gjorde bort mig lite. Skulle inte ha lyftat. Körde på 10 kg. skulle ha väntat till 4v efter operationen men jag glömde bort mig, blev så ivrig. Men jag har inte ont så jag tror nog att det gick bra.
Jag ska kolla vad dom har för olika klasser som man kan gå på. Hoppas att det är nått som är roligt!
Mmmm...
I dag kom Anna och Krister när dom var ute och gick. Jag hakade på och gick ut med dom. 1 1/2 timme senare mötte jag upp Daniel på byn. Åt för fort när jag kom hem och fick lite tryck på lugnorna men efter ett telefonsamtal med min Syster Hanna blev det bättre :) Nu ska jag fylla i lite papper till försäkringskassan..
Regn!!!!!!!!!!!!
Jaja jag får väll klä mig efter vädret.... Eller så vägrar jag inse att det regnar i dag!!!! Hmmm
Har inte bestämt mig men jag ska gå ut och gå nu iallafall.. Nån som vill följa med? Familjen vägrar nog..
Mmmm Sol
Vi gick en skön promenad, fast det var så halt! Daniel tyckte att dom kan ju hålla hälsostigen som man kan gå runt hela byn lite bättre, sanda och skrapa bort is. Då skulle säkert många flera gå den.. Det tycker jag oxå!
Daniel har beställt damsugarpåsar. På fredag skulle dom komma. Nu måste vi låna damsugare :( Dumt av oss att vi gav bort våran vanliga. Har centraldamsugare nu och då var de onödigt att ha den kvar... Till bilen har daniel en sån där grov damsugare el va det heter..
När ska all snö försvinna??
Här är våran gård. Full av snö!!!!!!!
Agnetha ska passa barnen i morgonkväll när jag är på kyrkan och lyssnar Rune Månsson medans Daniel är på nått möte och så ska han träna. Hon är snäll min svärmor. Vi kallar henne farmor så ni vet vem jag menar när jag bara skriver farmor :) Hon ska oxå ge mig min sruta som jag ska ha kvällen före operationen, fermin det är emot blodproppar.
Nu ska jag gå och plocka lite och låta mina tankar vandra lite :) Love it...
Daniel har beställt damsugarpåsar. På fredag skulle dom komma. Nu måste vi låna damsugare :( Dumt av oss att vi gav bort våran vanliga. Har centraldamsugare nu och då var de onödigt att ha den kvar... Till bilen har daniel en sån där grov damsugare el va det heter..
När ska all snö försvinna??
Här är våran gård. Full av snö!!!!!!!
Agnetha ska passa barnen i morgonkväll när jag är på kyrkan och lyssnar Rune Månsson medans Daniel är på nått möte och så ska han träna. Hon är snäll min svärmor. Vi kallar henne farmor så ni vet vem jag menar när jag bara skriver farmor :) Hon ska oxå ge mig min sruta som jag ska ha kvällen före operationen, fermin det är emot blodproppar.
Nu ska jag gå och plocka lite och låta mina tankar vandra lite :) Love it...
