Träning
Jag undrar hur den ultimata träningen skulle se ut för mig! Jag vill självklart bränna fett med jag vill också träna så att skinnet drar ihop sig!! Förslag någon??
Kommentarer
Postat av: Anne-Marie
Hur svårt det än må vara, man vill ju ha hela resultatet på en vecka!, men skynda lååååångsamt, så alla delar hinner med!
Spinning, som du nämner, och även låååånga promenader i hyfsat tempo är bra. Lite kompletterande styrka i lagom dos.
Ha det gott!
Postat av: Jeanette
Ja jag går promenader varje dom om jag inte har varit på IP och tränat nått... Jag har gett mig 2 år så min planering ligger så.. Vad jag måste koncentrera mig på nu i fas 1 eller vad man ska kalla det är att få kondition och träna så att mitt skinn kommer att hänga med så mycket som möjligt i att dra ihop sig.. Men det är svårt att veta vad som är bäst..
Tack Anne-Marie för ditt inlägg
Trackback
