carpediemjeanette

Sitter och läser om träning på http://www.viktop.se/ , funderar på lite hur jag ska lägga upp mitt träningsprogram.. Jag gillar inte att gå ut och gå... Tråkigt!!! Jag ska försöka prova på flera olika klasser i veckan på IP. Hoppas att det är nått jag tycker är kul... Vet att jag har 2 v kvar innan jag får träna annat än promenader.. Men det är för tråkigt. Spinning är ok, jag ska har det på lördagar och torsdagar iallafall.

Fick veta av min svägerska att på Ersta hade dom sakt att hon inte fick cykla på 1 månad.. Det har jag gjort i 1 v nu och jag har inga problem med det som tur är..
Och jag ska äta 1-1,5 dl mat men hon ska äta 2-2,5 dl mat.. Konstigt.. Men jag får göra som alltid.. Känna det som är bäst för mig :)

Jag åt lite glass i dag på Majas kalas, gott :) Jag vispade Vaniljvisp och krossade Dajm som jag stödde ovanpå.  In i frysen i 2 timmar. Klart! Folk är som galna i den! Skulle även vara gott med krossade digistivekex i botten. Läste det nånstans.. Jag åt en halv sockerkaksbit och vindruvor, men dom är lite luriga! Dom är för söta, blir lätt illamående av dom. Det har varit en bra dag i dag matmässigt.

Fick min första dumping igår! Fruktansvärt!! Kom hem sen och hade missat måltider. Åt för fort och PANG!!! Där satt den!!

Förklaring på Dumping:
Dumping Måltidsrelaterade besvär hos patienter som genomgått operation av magsäcken eller så kallad vagotomi. Dumpingbesvär anses bero på att magsäcken tömmer sig alltför hastigt, varvid tunntarmen överbelastas. Besvären kan komma genast efter måltiden (tidig dumping) eller l - 2 timmar senare (sen dumping). Fyllnadskänsla, illamående, uppkastningar, hjärtklappning och svaghetskänsla är vanliga symtom. Besvären kan lindras med lämplig diet.

Haha googlade dumping och hittade http://www.dumping.se/page2.php

Men jag fick ont i hela kroppen. Låg på soffan och först kallsvettades och sen frossa. Kändes som om hjärtat skulle slå ut igenom brösten. Spydde bara luft. Yr och illamående. Fy Fy Fy Fy.. Ska försöka vara försiktig!!